15.優質性生活時間是13分鐘
美國賓州大學最新研究顯示,人們對于長時間親熱的期待其實有誤,良好的性生活時間是13分鐘,超過20分鐘會讓人產生倦怠感,少于5分鐘又太草率。
保證優質性愛時間的首要因素是睡眠,如果你全天睡眠時間少于6小時,就容易產生“性疲倦”。拼湊的睡眠時間也會降低你對性的期待值,與其每天分3次共睡10小時,不如晚上一口氣睡7小時。
16.最好的性愛環境溫度是27度
天氣漸熱,也許你喜歡把室內空調開得大大的,但研究顯示,最好的性愛環境溫度是27度。在低溫下做愛,會降低血流循環速度,讓神經變緊張。長此以往,身體還容易有過激反應,比如天熱時生理性打寒戰。














