小S

　　特點：高營養，低熱量。 產后第一和第二周不吃水果，每天少食多餐、粗細搭配。

　　早餐：姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜;

　　午餐：是麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜;下午加餐為甜粥玉米;

　　晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯;夜宵則是黑糖紅薯。

　　從第二周起，小S還喝鱸魚湯，吃豬腰、燉品及臺灣的傳統月子菜品——麻油雞。

　　可學指數：★★★★☆